Zâmbetul poate reprezenta cartea de vizită a unei persoane, așa că este necesar să încerci să ai cât mai multă grijă de dinții tăi, astfel încât aceștia să fie sănătoși, impecabili și frumoși. Dacă îți dorești să primești complimente pentru dantură, atunci nu trebuie să lași la voia întâmplării rutina de îngrijire a acestora, ci este stringent să pui accent pe o rutină dentară de nota 10.
În cazul în care nu știi de unde să începi și unde să finalizezi rutina de îngrijire zilnică a dinților, citește în continuare articolul și află ce trebuie să faci pentru a sta cât mai departe de problemele dentare și pentru a avea un zâmbet de invidiat.
Iată care sunt pașii pe care trebuie să îi ai în vedere pentru o igienă dentară de nota 10:
- Spală-te pe dinți de minim 2 ori pe zi
Dacă ai ocazia și disponibilitatea să îți speli dantura după fiecare masă, atunci trebuie să știi că în acest fel stai foarte departe de carii și alte probleme dentare. În cazul în care programul zilnic este foarte încărcat, atunci trebuie neapărat să te speli măcar dimineața, imediat după trezire, și seara, înainte de culcare.
În acest fel vei evita apariția problemelor dentare de orice fel. Igiena orala trebuie să fie una cât mai bine pusă la punct, astfel încât dinții să fie mereu sănătoși și impecabili.
- Evită dulciurile
Este foarte important să încerci să stai cât mai departe de dulciuri, deoarece acestea pot distruge dantura. Dulciurile pot provoca numeroase carii, dureri de dinți și multe alte probleme.
Astfel, dacă te numeri printre iubitorii bomboanelor și a ciocolatelor, cel mai bine este să le înlocuiești cu fructe, precum sunt bananele, portocalele sau ciresele.
- Folosește ață dentară
Chiar dacă te-ai spălat pe dinți, acest lucru nu înseamnă că dantura este perfect curată. Este recomandat ca după fiecare igienizare orală să folosești ață dentară, astfel încât să scoți toate resturile de mâncare ascunse printre dinți.
De asemenea, este indicat să porți mereu cu tine un pachet de ață dentară, pentru ca după fiecare masă luată în oraș, să-ți cureți dantura. Nu este foarte plăcut ca după o cină, să râzi alături de prieteni și să ai dinții încărcați cu mâncare.
- Utilizează zilnic un duș bucal
Dușul bucal oferă aceleași beneficii precum ața dentară. Un duș bucal curăță cu presiune dinții, astfel încât toate resturile de mâncare ascunse printre măsele să fie eliminate, pentru ca dantura să fie perfect igienizată. Folosește dușul după fiecare masă și înainte de culcare.
Orientează-te către cele mai bune dușuri bucale, astfel încât să fii mulțumit și satisfăcut de alegerea făcută.
- Folosește doar produse de calitate superioară
În momentul în care te afli în căutarea unei noi paste de dinți, de exemplu, este bine să iei în considerare doar brandurile cu renume, ce mulțumesc o categorie mare de oameni. Pune pe primul loc calitatea produselor pentru igienă orală, nu prețul acestora, mai ales dacă îți dorești o dantură sănătoasă și frumoasă timp îndelungat.
În cele din urmă, ține cont de toate aceste sfaturi prezentate mai sus și vei vedea că singurele vizite în cabinetul stomatologic vor fi doar pentru verificarea de rutină a danturii.
